Hiba
  • XML Parsing Error at 1:926. Error 9: Invalid character

A harcm?vészetekben és az általános egészség szempontjából is köztudott felismerés szerint, ha nem megfelel? a testtartás, akkor a test izomegyensúlyát felborítja, ez pedig hajlamosít a sportsérülésekre!

De a testtartás nem csupán annyi, hogy húzzuk ki magunkat! Az egyik legmeglep?bb összefüggés a testtartás fontossága mellett, hogy az er?állóképesség és  a megfelel? légzés nagyon is összefonódik. Az pedig már szinte hihetetlen, hogy mindezek mellett a sportteljesítmény összefügg a légzés és a testtartás mellett a száj-és beszédszervi izmok, a nyelv kondíciójának és m?ködésével is! Ezeknek összhangban kell lenniük a csúcshatás eléréséhez, ezt nevezzük Body Balance-nak.

Ez a felismerés egyre gyakrabban szempont az edz?termekben. Hiszen létezik egy olyan tényez?, amelyre eddig nem fordítottak elég figyelmet, mégis jelent?s lehet a sport és az általános egészség szempontjából is.

Az els? és legfontosabb a felismerés. Hiszen, aki rendszeresen sportol alapvet?en fittebbnek és er?sebbnek érzi magát a rendszeres edzés után, a sérüléseket pedig a sport kellemetlen velejárójaként könyveli el. De mi van akkor, ha ez mégsem szükségszer?? Mi van akkor, ha a sérülések kockázata csökkenthet?? Szerencsére lehet már jól képzett edz?t lehet találni, aki megfelel? anatómiai és edzéselméleti tudással rendelkezik és nem csak a teljesítményt veszi figyelembe, hanem az odavezet? utat is kiépíti.

Néhány éve terjed egyfajta sz?rési metódus, az FMS- Funkcionális Mozgásminta Sz?rés-, amely felméri az adott sportoló, sportkedvel? mozgásmintáit, aszimmetriáit. Ha már tudjuk, hogy hol van a sérülést fokozó kockázat, akkor pedig könnyen kijavítható a „hiba”! A funkció nem vész el, csak átalakul, és amennyiben rosszirányt vett, megfelel? támogatással visszafordítható, még miel?tt komoly bajt okoz!

A nyelvünk nem csak az evést-ivást és a beszédet segíti el?, hanem olyan a testben, mint a repül?gépen a giroszkóp. (giroszkóp- a repül?gép helyzetét meghatározó m?szer) Amennyiben a nyelv és a vele szervesen együtt mozgó nyelvcsont megfelel?en m?ködik és a helyén van, akkor a testtartás is megfelel?. A nyelvcsont egy pókhoz hasonlóan ül az izmok hálójában. A koponyához, a szájfenékhez és a vállövi területhez izmokkal kapcsolódik. A nyelv helye a szájpadláshoz illeszkedik, ha nem ott van, hanem lötyög valahol a szájban, akkor az illet?nek könnyen kinyílik a szája, könnyedén szájlégz?vé válik. Ha nem dolgozik a nyelv, akkor a rágás is felületes, ennek következtében a tápanyag feldolgozás, az anyagcsere is felborulhat. Márpedig a jó er?nléthez kell az „üzemanyag”. De az üzemanyagot fel is kell tudni használnia a testnek. Ha a nyelv leesik a szájban, akkor a fej el?rebukik a test el?rébb d?l és megpróbálja valahogy ellensúlyozni ezt a helyzetet, hogy ne essen az illet? orra.

Az utóbbi tíz évben felt?n?en növekszik azoknak a száma, akiknél nem megfelel?en m?ködnek ezek az izmok. Már a korábbi évtizedekben is ismert volt, hogy a szájlégzés, a nyelvlökéses nyelés összefügg a fogazat változásában, fogszabályozási eltéréseket idéz el?, de az csak az utóbbi évek tanulmányi alapján bizonyított, hogy mindez összefüggésben áll a légzéssel és a testtartással is. Aki edzett már tudatosan minden bizonnyal tisztában van a légzés fontosságával, amelynek egyértelm? szerve: az orr! Az orrlégzés teszi lehet?vé, hogy megfelel?en m?ködjön az oxigén felhasználása a sejtekben. A szájon át vett leveg?, bár többnek t?nik, mégsem olyan hatásos.

További, mélyebb összefüggéseket mutat, hogy az arc és szájkörüli izomzat tréningje. Kutatások arra mutatnak, hogy a hatékony „funkcionális tréning” olyan terápiás hatású kombináció, amelyben az egész testet bevonják a kezelésbe, így egyszerre hat a nyelés, légzés és testtartás javítására.

Éppen ezért mutatkozik az igény az olyan programok iránt, amelyek során a testtartás javítása mellett a légzés és a nyelés korrekciója is szerepet kap egy tréning keretében. A kulcs: a mindenki saját maga javít saját magán! Persze némi segítséggel.

Ennek a vonalnak a képvisel?je az egyre ismertebbé váló, magyar fejlesztés? Dinamikus Mosolytréning, a Dsmile Body Balance tréning.

A Dsmile tréning tartalmazza mindazokat a szakmai képességeket, amelyeket az új kezelési irányzat elvár, ugyanakkor a pácienseknek nem kell több specialistához szaladgálniuk.

A sportsérülések megel?zésén kívül a Dsmile tréning sikeresen alkalmazható az alábbi területeken is;

-          testtartásjavítás

-          általános er?nlét javulása

-          gyakori megfázás, allergia tüneteinek csökkentése

-          horkolás kezelése

-          alvási apnoe kezelése

-          gyermekkori rossz szokásokról leszoktatás

-          fogszabályozó kezelés támogatása

-          állkapocsízületi problémák kezelése

-          arcfájdalmak kezelése

-          immuner?sítés

-          koncentráció javítása

-          arcon található ráncok kisimítása

 

Elérhet?ségeink: Tájékoztatás, id?pont egyeztetés: +36 70 417 6453

www.dsmile.hu 

www.facebook.com/dsmiletraining

Dsmile csoport 

 

K-1 hírcsatorna

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Partnereink

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Ajánló

Bejelentkezés / Regisztráció